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पंजाब: जेल में दाल-रोटी खाने से मना करने पर सिद्धू का डाइट चार्ट जारी

Byadmin

May 25, 2022
नवजोत सिंह सिद्धू

पंजाब: जेल में दाल-रोटी खाने से मना करने पर सिद्धू का डाइट चार्ट जारी

नवजोत सिंह सिद्धू जेल में हैं। उसने जेल की दाल और रोटी खाने से मना कर दिया, इसलिए वह बीमार हो गया। उसे अस्पताल ले जाया गया। अब डॉक्टरों ने उनका डाइट चार्ट जारी किया है।

कांग्रेस नेता नवजोत सिंह सिद्धू इन दिनों पटियाला जेल में बंद हैं। रोड रेज मामले में सुप्रीम कोर्ट ने उन्हें सजा सुनाई है. सिद्धू जब से जेल गए हैं तब से लगातार खबरें आ रही हैं कि वह जेल की दाल-रोटी नहीं खा रहे हैं। इससे उनकी तबीयत बिगड़ गई। इसलिए उन्हें भी पटियाला के राजिंद्र अस्पताल ले जाया गया। लेकिन अब सिद्धू को अस्पताल ने नियमित रूप से खाने की सलाह दी है. इसके साथ ही अस्पताल ने उनका डाइट चार्ट भी जारी किया है। इसलिए सिद्धू को अखरोट और बादाम सहित पौष्टिक आहार लेने की सलाह दी गई है।

राजिंद्र अस्पताल की ओर से जारी डाइट चार्ट में कहा गया है कि सिद्धू को रोज सुबह मेंहदी की चाय, आधा गिलास सफेद पेठे का जूस या नारियल पानी पीना चाहिए। नाश्ते में एक गिलास दूध के साथ एक चम्मच अलसी, खरबूजे या सूरजमुखी के बीज लें। साथ ही 5-6 बादाम, 1 अखरोट और 2 पेकान भी खाएं।

डॉक्टर्स ने सलाह दी है कि सिद्धू को लंच से पहले एक गिलास चुकंदर, घी, खीरा, मौसमी, तुलसी, आंवला का जूस जरूर पीना चाहिए। या फिर आप तरबूज, खरबूजा, कीवी, स्ट्रॉबेरी, अमरूद, सेव या बेल का जूस पी सकते हैं। डॉक्टरों के अनुसार जूस न लेने की स्थिति में अंकुरित काले चने के साथ हरा चना, खीरा, टमाटर, नींबू का सेवन करें.

सिद्धू को दोपहर के भोजन में रोटी, हरी सब्जियां, खीरा और रायता खाने की सलाह दी गई है। वहीं शाम को चाय या दूध, पनीर खाने को कहा जाता है। जबकि रात में एक कटोरी दाल या सब्जी का सूप, तली हुई या भुनी हुई सब्जियां ली जा सकती हैं।

अस्पताल की ओर से जारी डाइट चार्ट में सोने से पहले एक कप कैमोमाइल चाय के साथ एक चम्मच ईसबगोल लेने का भी जिक्र है। रोजाना 10-12 गिलास पानी पीने के साथ-साथ 30-45 मिनट तक नियमित व्यायाम करने की भी सलाह दी गई है।

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